pierwszy raz

[...] 11kg skupiam sie nad technika tak jak Dudek pisal B1) Zottman curl -----Filmik Serie: 5 Powtorzenia: 5 to 7 Przerwa między seriami: 100 seconds Maly ciezar ale pierwszy raz to robilem wiec musialem opanowac ruch. Ciezar 9kg B2) Wyciskanie francuskie lezac sztangielkami Serie: 5 Powtorzenia: 5 to 7 Przerwa między seriami: 100 [...]

Chyba pierwszy raz coś wygrałem :) dane poszły, dziękuje POzdrawiam

Pierwszy raz robiłem uploada na rapida wiec z góry sorry jak coś nie będzie działać. 1. Olaf Alfonzo vs John Polakowski WEC-9 16.01.2004 HL z walki muzyka: Breaking Benjamin - Blow Me Away Lyrics http://***********/9cy9a http://rapidshare.de/files/7237185/Olaf_Alfonzo_vs_John_Polakowski_040116_WEC-9_.mpg.html 2. Michał Materla - Tomasz [...]

[...] tylko sile bo na wygladzie mi nigdy nie zalezalo a poczytalem troche forum poogladalem foty i filmy i zmienilem zdanie wyglad tak samo wazny jak dieta czy sila wiec pierwszy raz mam prawdziwa diete i trening jakiego nigdy nie mialem i tak sobie mysle ze z profesjonalnym towarem jak to opisales do wakacji bende wygladal jak czlowiek za [...]

[...] biorę test, żeby nie było niespodzianek. Phera + trena robi swoje, mi dało 7 kg a mogło być więcej gdybym miski pilnował. I efekty było widać optycznie :). To brałem wiec mogę polecić, za 3 michy robiłem badania i wątroba ok. Możesz spróbować testa prolo na pierwszy raz, ale najpierw dużo poczytaj to podstawa, dopracuj dietę i potem ogień :)

"nandrolony 18 lat, pałka nie staje" "4 srodki na pierwszy raz, gino - co robić?" "za wczesniej zaczalem, jak się odblokowac" "jak wrócić do normy z hormonami, 18 lat pierwszy cykl" %-)

Ostatnio zrobiłem badania poziomu hormonów i lipidów żeby zobaczyć jakie spustoszenie zrobiła kilkumiesięczna, mocna redukcja i tu zdziwienie... wszystko w jak najlepszym porządku, a nawet lepiej8-). Od lekarza usłyszałem, że z takimi poziomami HDL, LDL, trójglicerydów oraz ich wzajemnego stosunku spotkał się ale w literaturze, żeby dążyć do [...]

[...] wiem co jest grane ? Juz wypisze co pamietam raz jeszcze 38 lat 182cm 105 kg biceps 42cm klatka 112cm udo 58cm pas 105 cm cykle wczesniejsze BRAK ten bedzie moim pierwszym cel sucha masa i utrata tluszczu cwiczenia 2 treningi boksu dziennie ( 3godziny) kardio tzw 5 dni w tyg dieta bedzie rozpisana przez fachure ponizej [...]

Bramke Adebayora z wczorajszego meczu Wigan - Arsenal ?? poprosze pierwszy raz znalezc nie moge edit juz niewazne mam: http://s001.wyslijto.pl/index.php?file_id=03704429573916266280&act=&down=&gk=transfer Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-12-14 18:57:56 Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-12-14 18:58:12

ja bym leciał dalej z masa. A tak w ogóle to siema wszystkim! Pierwszy raz w SPAMie

ja dzisiaj robiłem barki i pierwszy raz mam takie uczucie - drgają mi mięśnie w obręczy barkowej Są chyba mocno zmeczone , bo dzisiaj był "POWER DAY" Wrzuciłem takie ciężary jak nigdy .. I Like it !!

ale mięcha mniej dzisiaj byłem popykać w piłe pierwszy raz od 4 lat mimo kilku fajnych brameczek musze stwierdzić , że to już nie te nogi

niepowiedzilem ze to duzo...ale skoro tyle juz przytylem i dodawalem ciezar to jak mam cie sluchac jak mowisz ze sie przetrenuje....pytalem o trening o wiekszey intesywnosci a zebyu cwiczyc raz w tyg....a ty mowisz zeby po tylu miesiacach cieższego treningu zaczynac od poczatku. dokladnie tak jak cwicza ci co pierwszy raz sztange wzieli do rak

Ale sie dzisiaj zdenerwowalem. Zamiast przyjsc zjesc sobie posilek przed treningowy to tak sie roborta przedluzyla ze dopiero skonczylem go jesc 19:15. Pierwszy raz bede tak pozno trening robil ;/ Z gory przepraszam ze tak pozno daje wypiske ale po prostu nie mialem czasu Trening z dnia 06.04.2011r. Trening 10B [...]

Ogólnie to pierwszy raz spotkałem sie, że ktoś liczy na kilogram suchej masy. 3/4 osób (w tym ja) nawet nie wie jaki ma poziom tkanki tłuszczowej bo nie ma możliwości tego sprawdzenia.

Pierwszy raz widze to foto ale swietne jest

staz odpowiedni. pewnie jestes teraz w momecie stagnacji jak takie masz dylematy. zastanow sie czy tepo swoich wynikow jest dla ciebie zadowalajace czy nie. jesli nie to pomysl jeszcze raz i mozesz sprobowac cykl metki lub propa na pierwszy raz. zdrowie nie ucierpi jak zrobisz to z glowa. ale to twoj indywidualny wybor ktora droga chcesz isc

Dzisiaj pierwszy raz miałem w szkole pojemniki, jakoś poszło %-) Ale i tak te moje jedzenie nie było za smaczne. Ogólnie dzisiaj posiłki jakoś dziwnie mi się w czasie rozłożyły i niewiem czy nie za dużo białka doyebałem dlatego później taka kombinacja żeby posiłki bez białka były ale bilans wyszedł ok [...]

te podciąganie to mi będzie chyba najciężęj opanować bo pierwszy raz w życiu się podciągałem nachwytem... całe życie podchwyt

meta burn xtp,tight,scorch red line vpx.to by bylo w sam raz na pierwszy raz.heh.